Ce mois-ci, vous est proposé par Aurélie, un massage ONAVI.C’est un massage moderne inspiré de techniques vibratoires et ondulatoires de la relaxation Coréenne ainsi que d’étirements.Cette pratique est très libératrice. Elle vient interroger notre corps et notre esprit.Elle favorise la perception des zones tendues, le relâchement musculaire et l’évacuation d’émotions négatives.Il invite à un lâcher-prise ... Lisez-moi

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A force de voir des coureurs entre midi et deux dispersés sur les routes de Centr'Alp, c'est l'occasion de vous réunir en un seul et même lieu pour une Course-Relais en équipe. Objectif : Pour les coureurs : Boucler un maximum de fois le parcours de 1 km, en équipe, dans le temps imparti (40mn)Pour ... Lisez-moi