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Boxe Thaïlandaise

250,00 €

Saison 2026-2027

Jour : Vendredi
Horaires : 12h15 – 13h15
Tarif : 250 par an (+ 23€ de souscription à la carte Centr’Alp obligatoire)
Lieu : Salle polyvalente de la Buisse
Séances d’essai : 25 septembre et 2 octobre 2026
1ère séance : 25 septembre
Matériel : Des gants peuvent être prêtés, mais si vous avez les votre, c’est encore mieux ! + Tapis de yoga pour l’échauffement
Informations pratiques : Cours maintenues pendants les vacances scolaires

*Les participants doivent être couverts par une assurance personnelle. L’association décline toute responsabilité en cas d’accident ou de dommage survenant lors des activités.

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Description

Ancienne athlète professionnelle de boxe thaïlandaise, Diane vous transmettra cette discipline avec passion.

Qu’est-ce que la boxe thaïlandaise ?

La boxe thaïlandaise est une boxe pieds poings. Elle est complète et permet de mobiliser l’ensemble du corps. Les cours sont basés sur l’apprentissage technique, l’idée est d’avoir une belle boxe. C’est un sport où l’on travaille sa proprioception et qui demande une certaine synchronisation. Les cours peuvent être également cardio en fonction des envies et capacité de chacun.
Il n’y a pas d’échange de coup. Pédagogie, bienveillance et bonne humeur rythment les séances. La boxe aide à avoir plus confiance en soi, à s’affirmer, à relâcher la charge mentale, à se défouler. Elle favorise la cohésion et crée une atmosphère positive où chacun se motive et s’encourage.