Relaxation- découverte de l’écoute restaurative 11h
avril 7 @ 11h00 – 11h30
Centr’Alp vous propose de découvrir une relaxation guidée.
Alexandre Eriani, coach en santé et préparateur physique a proposé au mois de mars, une séance de coaching de santé basé sur l’Epigénétique. Il revient en ce mois d’avril pour proposer de nouvelles séances individuelles de 30mn. Cette fois, 1 atelier découverte de l’écoute restaurative vous est proposé.
Il n’est pas nécessaire d’avoir participé au 1er atelier pour vous inscrire. Alors tentez l’expérience !
Qu’est-ce que l’Ecoute Restaurative ?
Il s’agit d’une forme de soin pour améliorer votre qualité de présence. Elle est issue de la leibthérapie de Kalfried Graf Dürckheim (psychologue allemand).
Elle consiste à améliorer la perception du « corps que l’on est », à rechercher une qualité de présence essentielle afin d’être focalisé sur ce que l’on fait à un instant T.
Une séance en cabinet dure 1h, la personne est allongée sur le dos et bénéficie d’une séance de relaxation guidée par les mains du praticien. Il débute la séance par les pieds, poursuit par le ventre et le bas du dos, puis les épaules et termine par la tête avant de revenir aux pieds.
Les séances d’écoute restaurative vous permettront d’agir sur différents paramètres de votre santé :
🕵️♂️Mieux percevoir vos sensations corporelles pour améliorer le fonctionnement de l’ensemble de votre organisme.
😲 Mieux appréhender vos émotions, votre stress.
👫Améliorer vos relations : avec vous, avec les autres et avec tout ce qui vous entoure.
A quoi vous attendre lors de cet atelier ?
La séance se déroulera en 2 temps :
15mn : découverte de ce type de soin par l’expérimentation d’une des 4 zones du corps (pieds, bassin, épaules ou tête)
15mn : échange sur les bénéfices possibles de cette forme de soin et sur la pratique
Infos pratiques :
- 6 créneaux disponibles entre 11h et 14h
- Entretien individuel de 30mn.
- Alexandre vous reçoit dans une salle dédiée au 1er étage au Work’In Centr’Alp
- Si la porte est fermée, toquez, nous viendrons vous ouvrir
* L’épigénétique s’intéresse aux mécanismes de régulation de l’expression de nos gènes. Elle nous montre que ce que nous faisons impacte le fonctionnement de nos cellules par effet de résonance.
Des portions de notre ADN qui se trouve dans le noyau de chacune de nos cellules transmettent des informations en continue dans tout notre organisme. Ces portions d’informations (ou gènes) ont un rôle précis et spécifique et/ou une expression précise et caractéristique, permettant de faire fonctionner notre organisme. Et ce que nous faisons (notre expression corporelle) impacte l’expression de nos cellules.
Ainsi les découvertes en épigénétique sont très encourageantes car elles nous incitent à faire quelque chose pour nous, à nous mettre en action.
