Nutrition – Manger pour être en forme et se faire plaisir !
octobre 9 @ 12h15 – 13h15
Après les barbecues et les apéros de l’été, faire un régime pour perdre quelques kilos superflus est tentant… Et si on se posait plutôt les vraies questions pour mettre en place une alimentation saine et gourmande sur le long terme pour être en forme au quotidien en se faisant plaisir !
Que puis-je manger au petit dej’ ? Faut-il goûter ? Que penser du gluten ? Vous avez du mal à trouver les réponses dans la jungle d’internet ?
Venez rencontrer Gaëlle qui donnera les secrets de l’alimentation santé : idées reçues sur la nutrition, petit déjeuner qui donne la forme, trucs et astuces pour préparer une lunch box pleine de vitalité !
Mais qui est Gaëlle Rochex ? Gaëlle est naturopathe certifiée affiliée à OMNES, installée à Meylan.
Elle propose des consultations naturelles basées sur l’iridologie, la nutrition, la phytothérapie et la réflexologie plantaire ou auriculaire. Elle accompagne particulièrement les femmes en périnatalité avec un suivi personnalisé axé sur l’équilibre physique et le bien‑être global.
L’atelier a lieu Salle Novesparc au 196C rue du rocher Lorzier, 38430 à Moirans
