La pause : une alliée pour être encore plus efficace ?
septembre 17 @ 12h15 – 13h15
Et si vous profitiez de la rentrée pour mettre en place de nouveaux rituels dans votre quotidien de travail afin de préserver votre santé et améliorer l’efficacité collective ?
Dans cette perspective, nous vous proposons un atelier participatif offrant un temps de recul pour explorer une approche différente du bien‑être au travail.
À travers l’expérience du jeu Yogist Well at Work, vous serez invités à cultiver l’art de la pause, à ralentir pour mieux avancer.
Cet atelier expérientiel vous permettra de :
- Comprendre l’impact du travail sur le corps et l’esprit
- Découvrir des solutions simples à ritualiser pour prévenir les TMS et mieux gérer le stress grâce à des pauses mentales et physiques
- Explorer en quoi ces pratiques contribuent à améliorer la concentration et l’efficacité au travail
Venez pratiquer la pause autrement !
L’intervenante :
Sandrine COLETTI : Ergonome, spécialiste de l’analyse du travail et de la santé au travail et sophrologue.
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marion.soriteau@association-centralp.com
