Mieux gérer son stress et renforcer son mental : des clés faciles et naturelles
2026-03-10 12:15 - 13:15 (Europe/Paris) | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Aujourd’hui, notre quotidien est souvent bien rempli, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Cette surcharge finit par peser sur notre mental, sur notre énergie et notre capacité à faire face au stress.

Cet atelier vous propose des outils simples, naturels et accessibles pour mieux comprendre votre stress, agir dessus et mettre en place des habitudes qui soutiennent réellement votre bien-être au quotidien.

Au programme :

Comprendre comment le stress fonctionne et pourquoi il s’accumule

Explorer le lien entre les intestins et le cerveau

Identifier ce qui fragilise l’équilibre mental au quotidien

Découvrir les habitudes alimentaires qui apaisent le système nerveux

Repartir avec des gestes pratiques pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer son équilibre intérieur

Un moment convivial pour découvrir des clés faciles à intégrer dans son rythme de vie, et avancer vers plus de sérénité au quotidien.

Atelier animé par :Rachel IVOL – S’aimer soiAccompagnatrice en style de vie sain, en vitalité & équilibre émotionnel

Atelier IA : Les Quick Win qui peuvent vous faire gagner plusieurs heures par semaine !
2026-03-24 12:15 - 13:15 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Participez à un atelier interactif sous forme de démo live pour découvrir comment l’IA peut répondre concrètement à vos besoins quotidiens.

L’objectif est simple : identifier vos problématiques métier et vous montrer, en direct, comment l’IA peut y apporter des solutions immédiates pour optimiser votre productivité

Informations :Nombre de places limitéesLors de votre inscription, nous recueillerons vos besoins afin d’identifier des problématiques concrètes et de vous accompagner dans leur résolution pendant l’atelier.

Intervenant :Léo Clauzade, ancien d’Apple, est spécialisé dans les opérations et l’optimisation de processus. Passionné par l’IA et l’automatisation depuis de nombreuses années, il s’intéresse particulièrement à la manière dont ces technologies peuvent optimiser le travail, permettant aux humains de se concentrer sur les tâches à forte valeur ajoutée et de déléguer celles qui n’ont pas d’intérêt à être effectuées manuellement.

Éviter le burn-out : trouver l’équilibre entre vie pro et perso / 11h30-12h
2026-03-31 11:30 - 12:00 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
« Retrouver clarté et sérénité pour oser avancer malgré les épreuves »

Les épreuves personnelles peuvent envahir votre esprit et impacter votre vie professionnelle : fatigue, perte de concentration, tensions avec vos collègues, baisse de motivation… Ces difficultés non traitées sont d’ailleurs l’une des causes majeures de burn-out chez les salariés.

Dans cet atelier pratique de 30mn, nous prendrons d’abord un temps d’écoute pour comprendre comment vos difficultés personnelles affectent votre travail.

Ensuite, nous passerons à un exercice concret : transformer une pensée négative en levier positif.

Vous identifierez ce qui vous pèse le plus et nous travaillerons ensemble à reformuler cette pensée de manière constructive pour reprendre le pouvoir sur vos émotions et votre mental.

Effet immédiat : soulagement, clarté mentale et sentiment de contrôle, vous permettant de vous sentir prêt(e) à avancer, même face à des difficultés personnelles lourdes.

Cet atelier est une première étape concrète : un moment pour reconnaître vos défis, expérimenter un outil pratique de transformation, et repartir avec une stratégie applicable dès aujourd’hui.

Présentation de l’intervenante : Linda est coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes confrontées à des épreuves personnelles qui impactent leur vie professionnelle. Elle accompagne ses clients dans la durée pour retrouver clarté mentale, sérénité et confiance face aux difficultés.Sa méthode combine psychologie positive, écoute active et outils concrets. Cet atelier vous permettra de découvrir une première approche pratique pour commencer à transformer vos difficultés en leviers d’action.

Éviter le burn-out : trouver l’équilibre entre vie pro et perso / 12h-12h30
2026-03-31 12:00 - 12:30 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
« Retrouver clarté et sérénité pour oser avancer malgré les épreuves »

Les épreuves personnelles peuvent envahir votre esprit et impacter votre vie professionnelle : fatigue, perte de concentration, tensions avec vos collègues, baisse de motivation… Ces difficultés non traitées sont d’ailleurs l’une des causes majeures de burn-out chez les salariés.

Dans cet atelier pratique de 30mn, nous prendrons d’abord un temps d’écoute pour comprendre comment vos difficultés personnelles affectent votre travail.

Ensuite, nous passerons à un exercice concret : transformer une pensée négative en levier positif.

Vous identifierez ce qui vous pèse le plus et nous travaillerons ensemble à reformuler cette pensée de manière constructive pour reprendre le pouvoir sur vos émotions et votre mental.

Effet immédiat : soulagement, clarté mentale et sentiment de contrôle, vous permettant de vous sentir prêt(e) à avancer, même face à des difficultés personnelles lourdes.

Cet atelier est une première étape concrète : un moment pour reconnaître vos défis, expérimenter un outil pratique de transformation, et repartir avec une stratégie applicable dès aujourd’hui.

Présentation de l’intervenante :Linda est coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes confrontées à des épreuves personnelles qui impactent leur vie professionnelle. Elle accompagne ses clients dans la durée pour retrouver clarté mentale, sérénité et confiance face aux difficultés.Sa méthode combine psychologie positive, écoute active et outils concrets. Cet atelier vous permettra de découvrir une première approche pratique pour commencer à transformer vos difficultés en leviers d’action.

Éviter le burn-out : trouver l’équilibre entre vie pro et perso / 12h30-13h
2026-03-31 12:30 - 13:00 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Les épreuves personnelles peuvent envahir votre esprit et impacter votre vie professionnelle : fatigue, perte de concentration, tensions avec vos collègues, baisse de motivation… Ces difficultés non traitées sont d’ailleurs l’une des causes majeures de burn-out chez les salariés.

Dans cet atelier pratique de 30mn, nous prendrons d’abord un temps d’écoute pour comprendre comment vos difficultés personnelles affectent votre travail.

Ensuite, nous passerons à un exercice concret : transformer une pensée négative en levier positif.

Vous identifierez ce qui vous pèse le plus et nous travaillerons ensemble à reformuler cette pensée de manière constructive pour reprendre le pouvoir sur vos émotions et votre mental.

Effet immédiat : soulagement, clarté mentale et sentiment de contrôle, vous permettant de vous sentir prêt(e) à avancer, même face à des difficultés personnelles lourdes.

Cet atelier est une première étape concrète : un moment pour reconnaître vos défis, expérimenter un outil pratique de transformation, et repartir avec une stratégie applicable dès aujourd’hui.

Présentation de l’intervenante :Linda est coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes confrontées à des épreuves personnelles qui impactent leur vie professionnelle. Elle accompagne ses clients dans la durée pour retrouver clarté mentale, sérénité et confiance face aux difficultés.Sa méthode combine psychologie positive, écoute active et outils concrets. Cet atelier vous permettra de découvrir une première approche pratique pour commencer à transformer vos difficultés en leviers d’action.

Éviter le burn-out : trouver l’équilibre entre vie pro et perso / 13h-13h30
2026-03-31 13:00 - 13:30 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430

Éviter le burn-out : trouver l’équilibre entre vie pro et perso / 13h30-14h
2026-03-31 13:30 - 14:00 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430

Club des Dirigeants : La démarche "Care", un levier de performance
2026-04-22 08:30 - 09:30 | Diverty Events, 495 rue du Pommarin, Voreppe, France
Au programme : La performance issue d’une démarche CARE

Managers sous pression, équipes en tension, décisions de plus en plus complexes… Les modèles ont atteint peut-être leurs limites. Lors de ce petit déjeuner, venez découvrir la démarche CARE : une approche pour développer des organisations plus coopératives, épanouissantes et responsabilisantes.

Atelier animé par Céline Cusset, de Diverty Events.

🎯 Objectif :

Découvrir un autre moyen de collaborer

Découvrir votre propre leadership

Echanger avec vos pairs

Nos engagements pour cette rencontre :

Un moment convivial et chaleureux ;

Entre 15 et 20 participants à chaque rencontre

Un format court avec des horaires respectés ;

Une animation favorisant les échanges entre dirigeants ;

Evènement réservé aux adhérents. Pour toute information sur les adhésions, merci de prendre contact avec Audrey Savignon : audrey.savignon@association-centralp.com

Sur le chemin de vos astres : Venez découvrir l'Astrologie humaniste "véritable outil de l'évolution personnelle"
2026-04-27 12:15 - 13:15 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Depuis plus de 20 ans, Florence utilise et travaille avec l’astrologie. Elle vous fera découvrir l’astrologie humaniste et vous expliquera comment elle l’utilise soit en individuel par l’étude du thème natal, soit en collectif lors d’ateliers thématiques liés à vos thèmes de naissance.

Le thème natal est en effet la carte routière qui définit vos capacités, vos comportements face aux situations et vos blocages éventuels.

Son étude vous permet de vous ouvrir à de nouvelles possibilités ou perspectives.

Atelier hypnose de groupe (PNL): apprendre à optimiser mon énergie et être moins impacté par celle des autres
2026-04-30 12:15 - 13:15 | Work in Centr’Alp, 196 C rue du rocher du Lorzier, 38430 Moirans , 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Vous êtes plutôt sensible ? Vous êtes parfois impacté et limité par ce qui vous entoure ? Prenez une pause dans votre journée, pour mieux vous comprendre et gérer vos énergies !

Grâce à des techniques simples de PNL (Programmation Neuro Linguistique), Lise vous accompagnera à mieux comprendre et gérer votre énergie. Majoritairement par quelques explications et votre imagination. Le tout dans la bienveillance, l’émulation et la bonne humeur du groupe !

Vous repartirez avec votre rituel et une autre manière d’appréhender votre environnement. Avec plus d’énergie !

Inscription nécessaire, prévoir de quoi écrire si vous voulez garder une trace écrite !

Une expérience simple, profonde et bienveillante, comme un souffle nouveau au milieu du quotidien !

Intervenante :Lise Mometti est une ex-travailleuse sociale formée en prévention, praticienne en thérapie par l’hypnose depuis 2016 et géobiologue avec une approche globale holistique. Elle accompagne les personnes à se redresser après un moment difficile, ou simplement à mieux accéder à ses ressources, en vivant plus en paix et alignés avec vos valeurs.

Cabinet des Moiragiciennes -Bât Ecocryo

Bien dans sa voix, bien dans sa vie : atelier chant et conscience de soi
2026-05-07 12:15 - 13:15 | Salle Novesparc, 196C rue du rocher du lorzier, Moirans, 38430
Marre de chanter sous la douche (et que ça s’entende) ? Fatigué(e) de ne jamais oser prendre la parole ou chanter devant du monde ?

Bienvenue dans l’Atelier qui va VRAIMENT vous faire du bien : « VOIX & VIBES : Le Mix Parfait »

Oubliez les cours de chant guindés et les séances de développement personnel barbantes. On a mixé le meilleur des deux mondes pour vous offrir un cocktail détonant :

🎶 TECHNIQUE VOCALE : On apprend à chanter les notes aiguës sans s’étrangler, à passer du chant de tête au chant de poitrine… le tout avec des exercices tellement fun que vous oublierez que vous travaillez !

🧘 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL (Les vibrations de la vie) : Votre voix, c’est le miroir de votre confiance. On va chanter, bouger, rire, lâcher-prise… et par la magie du son, on va dégommer les blocages, les peurs et la timidité qui vous empêchent de briller (sur scène… et en réunion !).

Au programme (tenue confortable et humour recommandés) :

Warm-up « Réveille tes Cordes » : Des vocalises survitaminées qui font vibrer jusqu’à l’âme.Challenge « Voix Mêlée vs Voix Étranglée » : Découvrez votre vrai potentiel vocal sans forcer. Adieu la voix de fausset, bonjour la puissance !Lâcher-Prise « Chant Libre & Kiff Total » : Improvisations vocales déjantées pour laisser sortir ce qui doit sortir (et souvent, c’est génial).

Pour qui ?

Ceux qui rêvent de chanter sans se juger.

Ceux qui ont besoin d’affirmer leur personnalité (et leur voix) au quotidien.

Ceux qui veulent s’éclater, rire et rencontrer des gens qui partagent la même « vibrance ».

AUCUN PRÉREQUIS EN CHANT NÉCESSAIRE. Même si vous chantez faux, on vous aime !

Préparez-vous à chanter haut, à vous sentir léger(e) et à vous dire : « Pourquoi j’ai pas fait ça avant ? »

Les places limitées pour une ambiance ultra-personnalisée et zéro stress !

« Arrêtez de murmurer votre vie, venez la chanter en réalité ! »

Atelier maintenu à 6 participants minimum
