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SUMMARY:Mieux gérer son stress et renforcer son mental : des clés faciles et naturelles
DESCRIPTION:Aujourd’hui\, notre quotidien est souvent bien rempli\, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Cette surcharge finit par peser sur notre mental\, sur notre énergie et notre capacité à faire face au stress. \n\n\n\nCet atelier vous propose des outils simples\, naturels et accessibles pour mieux comprendre votre stress\, agir dessus et mettre en place des habitudes qui soutiennent réellement votre bien-être au quotidien. \n\n\n\nAu programme : \n\n\n\n\nComprendre comment le stress fonctionne et pourquoi il s’accumule\n\n\n\nExplorer le lien entre les intestins et le cerveau\n\n\n\nIdentifier ce qui fragilise l’équilibre mental au quotidien\n\n\n\nDécouvrir les habitudes alimentaires qui apaisent le système nerveux\n\n\n\nRepartir avec des gestes pratiques pour réduire le stress\, améliorer la concentration et renforcer son équilibre intérieur\n\n\n\n\nUn moment convivial pour découvrir des clés faciles à intégrer dans son rythme de vie\, et avancer vers plus de sérénité au quotidien. \n\n\n\nAtelier animé par :Rachel IVOL – S’aimer soiAccompagnatrice en style de vie sain\, en vitalité & équilibre émotionnel
URL:https://associationcentralp.fr/event/mieux-gerer-son-stress-et-renforcer-son-mental-des-cles-faciles-et-naturelles-2/
LOCATION:Work in Centr’Alp\, 196 C rue du rocher du Lorzier\, 38430 Moirans \, 196C rue du rocher du lorzier\, Moirans\, 38430
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